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Klare Sache: Lebenselixier Wasser

Als Durstlöscher ist es erste Wahl, liefert keine Kalorien, dafür aber wertvolle Inhaltsstoffe und Flüssigkeit. Beides benötigen wir, um gesund zu bleiben.


Warenkunde Wasser →
Foto: st-leonhards-quellen

Tanz mit der Natur

Sie wünschen sich keinen normalen Garten, sondern ein kleines Paradies?

Unsere Autorin verwirklichte ihren Traum mithilfe einer Methode, die sich an natürlichen Kreisläufen orientiert und zu den großen aktuellen Gartentrends gehört.


Permakultur: Grundlagen und Umsetzung →

Fotos: Katharina Petzholdt

Der Safran-Schwabe

Als Feinschmecker verstand Frank-Peter Bahnmüller sich durchaus, Landwirt war er nicht. Bis er beschloss, das teuerste Gewürz der Welt im Nebenerwerb anzubauen.

Rotes Gold von der Alb →
Fotos: Horst Haas (rechts) Frank Bahnmüller (unten)

Müsli-Fraktion

Ob flockig oder knusprig: Meist nehmen wir den Frühstücksklassiker noch nicht ganz wach zu uns. Ausgeschlafen dagegen und mit allen Sinnen haben wir uns dem Körnermix hier gewidmet.


Müsliklassiker im Test →
Foto: Markus Kirchgessner

Jetzt wärmstens empfohlen

Eintöpfe und Suppen für Leib und Seele – das perfekte Soul-Food für den Winter und dabei leicht zuzubereiten.
Fotos: Carsten Eichner

Genussreise Navarra

In der Provinz Navarra haben es regionale Köstlichkeiten wie Artischocken und Trüffeln, Olivenöl und Schinken nie weit in die Küche. Häppchenkult in Nordspanien →
Fotos: Markus Kirchgessner

Microgreens

Kleine Kraftpakete von der Fensterbank

Infos zum Extra-Heft →
Foto: domaskina / stock.adobe.com

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–Ha